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2018'02.04 (Sun)

息抜きの時間

2018.1.23(火)KIN245
赤い蛇 青い鷲 音11

お世話になった先生が、ヨガのイベントを計画されました。
FBで告知されたのを偶然見て、行きたいなあ~どうしようかな~と・・・迷っているうちに満席になってしまいました。
迷いが私のネックになっていること、多々あるよなと思いながら、何日かが過ぎ。

開催4日前に、キャンセルが出たという投稿が出て、それもまた、偶然、拝見できました。
これは、私に行きなさいと言ってるんだ(←誰が?w)と思い、即、申し込み。

23日は寒い日でしたが、眼前の素晴らしい景色を見ながら、ヨガを楽しませてもらいました。
会場はビューロッジびわ湖です。

KIMG1232.jpg

以前ヨガを習っていた時は、呼吸に意識を向けるということが私にとってはなかなかに難しく、呼吸に集中しすぎて、変に体に力が入ってしまい、ヨガのあと、なぜか筋肉痛とか・・・(*_*;
先生に、肩の力を抜いてもらったこともありました。
今日は割と自然に行えたかな~と思いました。
ヨガの後は爽快な気分に(´ω`*)

ヨガの後は、プレゼント抽選(先生とじゃんけん)やおいしいランチも。
私はハンドウォーマー、色も素敵です。嬉しい(^^♪
ランチの写真、取り忘れましたが、お野菜いっぱいでお腹いっぱいになりました。
ぜんざいのデザート付き。
普段、あんこ系はあまり食べない私もぺろりといけるほど、美味しかったです。



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テーマ : ヨガ - ジャンル : ヘルス・ダイエット

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